犬・猫にかける「ペット保険」を考える
犬や猫などのペットが、病気やけがをした場合、動物病院での診療費は、案外バカにならないものです。
ペット保険とは、そのような万一の場合に備えて入っておく、ペットのための保険です。
ペット保険の内容は、人間の医療保険とほとんど変わることがなく、動物病院での通院・入院・手術費用、不妊手術や去勢、予防接種等にかかる費用の全部または一部が保障されるというもの。
さらには、犬が子供にかみついてケガをさせた場合などの「損害補償」に対応しているペット保険もあります。
大切な家族の一員であるペットのために、保険を利用する飼い主が増加する一方で、契約後のトラブルも増加傾向にあります。
ペット保険業者の信頼度をチェックし、保険契約内容を確認してから契約を行うようにしましょう。
乾燥肌のためのスキンケア
乾燥肌って、お肌の悩み・トラブルの中でも１、２を争うほど、多くの人が悩んでいるものではないでしょうか？ 乾燥肌ですとスキンケアも年間を通じて結構大変ですね。
皮膚のうるおいは、
・表皮の「皮脂膜」
・角質層にある「ＮＭＦ（ナチュラル・モイスチャライジング・ファクター／天然保湿因子）」
・角質層の細胞間に蓄えられる「表皮細胞自体がつくる脂分」
この３つによって守られます。しかし体の不調や季節の変化による湿度の低下などによって、こうした皮膚の機能が低下すると、乾燥肌になるわけです。よって乾燥肌のためのスキンケアは、上記の皮膚の機能を取り戻したり補ったりすることを重点に考えればいいということになります。
乾燥肌のためのスキンケアの具体例としては、
・洗顔料は皮脂を取り過ぎないものを選ぶ。
・特に乾燥する季節は、洗顔の頻度そのものや、洗顔料を使う洗顔の回数を減らしたり、洗顔料を薄めて使うなど、皮脂を保つように気をつける。
・ビタミンやミネラルなど、肌によい栄養素が不足しないような食生活を心がける。
・水分を十分摂る。
・ストレスをため過ぎない。
・化粧水や乳液などの基礎化粧品は、乾燥肌用のものを使う。
といったものが挙げられます。特に乾燥肌用のスキンケア用品は、乾燥肌に悩む人の数を反映してか、ほぼすべての化粧品メーカーが取り扱っていますから、サンプルを取り寄せるなどして、自分の肌質に合ったものを選ぶといいでしょう。
基礎代謝量の測り方
人が生きていくうえで、必要最低限のカロリー量を示す基礎代謝量ですが、ダイエットを考えている人は、まずは自分の基礎代謝量を知っておくことが大切です。
基礎代謝量以下のダイエットをすると、エネルギーが不足します。エネルギーが不足すると、体が省エネモードになり、その結果基礎代謝が低くなってやせにくい体になってしまうのです。
無理な食事制限によるダイエットは、逆効果というわけですね。
自分の基礎代謝がいくつなのかをしっかり把握しておきましょう。
基礎代謝量を知る方法には、色々あります。
最近では、基礎代謝量を計ることができる体脂肪計なども販売されているので、そうしたものを使えば確実で簡単に知ることができますね。
そのようなものがなくても、厚生労働省が発表している、『性・年齢階層別基礎代謝基準値と基礎代謝量（平均値）』という表もあります。
この表に自分の年齢を当てはめて考えても簡単です。１才の幼児から計ることができますよ。
成人（18才以上）を対象としている『ハリス・ベネディクト方程式』という、基礎代謝を知るための計算式もあります。
これは、欧米でよく使われている計算式で、日本人よりも骨格が大きい欧米人向けに作られているので、先ほどの『性・年齢階層別基礎代謝基準値と基礎代謝量（平均値）』の値と比較すると、この方程式で出した値の方が高い数値になります。
ですが、基礎代謝量を知っておく上ではそれほど違いはないので、ダイエットをする時には値の低い方で考えると良いかもしれません。
『ハリス・ベネディクト方程式』の計算方法は以下のようになります。
女性の方・・・665＋（9.6Ｘ体重kｇ）＋（1.7Ｘ身長cｍ）?（7.0Ｘ年齢）
男性の方・・・66＋（13.7Ｘ体重kｇ）＋（5.0Ｘ身長cｍ）?（6.8Ｘ年齢）
電卓を使って計算してみてくださいね！
火災報知機の設置箇所
火災報知機の設置が義務化されますが、実際に購入した火災報知機を一体どこに設置すれば良いか、イマイチわからないという人もおられるかと思います。
ただ、義務化される以上は、これらの事を知らないでは通らないので、しっかりと学んでおきましょう。
火災報知機の設置箇所は二パターンあります。
一つは天井。
もう一つは壁です。
床に付ける事はありません。
天井と壁のどちらに付けるかは、購入した火災報知機のタイプ次第です。
逆に言えば、どちらに設置すべきかを予め決めておかないと、いざ購入した後で変更ができず、買い直さなければならない事態になりかねません。
予め、どこに設置するかを決め手から購入するようにしましょう。
天井に設置する場合、そのメリットはデザイン的に邪魔にならないというところにあります。
よくお店などに警報機が設置されていますが、その多くが天井に設置されています。
これは、来店するお客の視界に入れないためです。
侵入者に気付かれないようにという配慮もありますが、大きな理由は前述のものです。
外見も照明と何ら変わらないようなものなので、デザイン的に違和感なく建築物に馴染みます。
これは一般家庭にも同じ事が言え、訪問者に対して自分の家を見せる際には、やはり温かみのある空間を提供したいものです。
そういう意味で、天井への設置は大きなメリットとなります。
一方、壁に設置するメリットは、取り付けと取り外しが簡単で、設置箇所にも融通が聞く事です。
天井だとどうしても取り付けが難しく、梯子も用意しなければなりませんし、コードを引っ張るのも面倒です。
それに対し、壁に設置するのであれば、設置が簡単な上に設置可能な箇所の面積も広いので、取り付けが楽です。
取り外す際にも、わざわざ梯子を用意する必要がありません。
火災報知機設置の義務化の前に、どこに報知機を付けるかある程度目星を付けておきましょう。
会議について
どのような会社でも、会議は必ずあるでしょう。
病院でも会議は行われています。
ＯＬの頃は、会議が眠くて眠くて仕方ありませんでした。
でも、今は違います。
私の働く整形外科では、月に一度、午前の診察が終わると会議が行われます。
会議では、患者さんの情報を先生・看護師・理学療法士・医療事務のそれぞれの立場から報告をする事が多いです。
大抵は、理学療法をする際に注意をしなければいけない患者さんの症状の話なので、医療事務には関係がないと思いがちです。
しかし、医療事務の意見が患者さんの理学療法を変えることもあるのです。
患者さんは、受付にいる医療事務員を、医療には関係ない仕事と思っている方が多いようです。
ですから、結構 気さくにいろいろなお話をされていきます。
「さっき、やった理学療法は、ちょっと合わなくてダメだ」とか「毎日、来ているけど良くならない」など、先生や理学療法士に言えばすぐに改善されるような内容です。
どうやら「せっかくやってくれているのに、文句を言っては悪い」と思ってしまうようです。
このような情報を先生や理学療法士に伝えることで、次からの患者さんの治療内容が変わっていくのです。
医療事務の仕事は、医療の知識がなくてもこのように医療に関わることが出来る素敵な仕事です。
このような体験を通して、ますます医療の面白さや奥深さに興味が湧いてくることでしょう。
一度、医療事務をすると、他の職業は考えられなくなる方が多いのも納得できます。